Растительная пища поддерживает здоровую микрофлору в кишечнике. Также у любителей мясных продуктов повышается риск развития диабета второго типа. Включение мяса в рацион приводит к увеличению уровня холестерина в крови, что способствует ожирению и сердечно-сосудистым заболеваниям.